今天我将解释为什么小腹这么胖！
以及进行腹部复位的特定方法！
你知道小腹为什么这么胖吗？
实际上，这与我们人体的结构有关。我们的肠道主要集中在小腹。如果您每天燃烧卡路里，如果您所吃的脂肪没有完全消耗掉，它们会优先在小腹中堆积！
然后我们的腹部太胖了，以至于如果变胖就很难走！
因此，要解决此问题，您需要减少脂肪，去除小腹中的脂肪并增加肌肉。然后，您可以训练自己的最佳路线以防止脂肪堆积。
2）
如果您消耗的能量多于日常摄入的能量，那么腹部的脂肪确实减少了，但是许多人的消耗却比每天消耗的更多。
因此，增加能量差异，避免食用高油和高热量的食物，多吃蔬菜，水果和粗粮，减少烧烤和煎炸，减少每天消耗的卡路里，小腹并不容易。
3）
训练腹部肌肉时减少腹部脂肪。也有必要训练腹肌。腹部肌肉运动对保持腹部形状和训练最佳线条非常有帮助。变得更加活跃。
有几种锻炼腹部肌肉的方法。骑自行车在空中，腹部，双腿悬挂，然后进行这项运动。最好的线路训练需要时间！